目前，誘發(fā)痤瘡的因素很多，會影響患者面部皮膚的健康。我們應(yīng)該認(rèn)真了解痤瘡的知識，我們必須注意疾病的預(yù)防和控制。接下來，讓我們帶我們的朋友去了解痤瘡疾病的預(yù)防和控制方法。

正確洗臉:青春期油脂分泌旺盛。建議用肥皂洗臉，毛孔大，油性皮膚早晚各洗一次，每次洗兩次。先用熱水洗，有利于去除面部油脂，然后用冷水洗，緊致皮膚，收縮毛孔，促進皮脂腺排泄順暢。保持排便規(guī)律，大便通暢，是預(yù)防痤瘡的重要環(huán)節(jié)。由于每天食用的脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉在腸道內(nèi)被各種酶分解代謝，其營養(yǎng)物質(zhì)被吸收到血液中，為身體提供能量，其副作用如果食物殘渣在腸道中儲存時間過長，酵解后會產(chǎn)生大量有毒有害物質(zhì)，如果不能及時排出體外，對身體有害。因此，建議便秘：早上喝一杯冷開水或溫開水蜂蜜服用。也可以用炒決明子代茶。有賣中藥店的。

合理飲食，多吃蔬菜和水果，少吃油膩的食物。例如：動物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等。少吃甜食。例如：奶糖、巧克力、甜糕點。確保充足的睡眠，良好的睡眠質(zhì)量，睡眠不真實的人可以在睡覺前進行適當(dāng)?shù)腻憻?，通?？梢愿纳扑郀顟B(tài)。自我減負(fù)。盡快消除憂慮和易怒，防止大腦皮層過度疲勞。經(jīng)常洗頭，不要讓頭發(fā)遮住臉，防止灰塵堵塞毛孔。不要與有痤瘡、痤瘡、酒渣鼻、痤瘡、油性皮膚的人密切接觸（如：面部、共用毛巾），因為痤瘡、痤瘡、酒渣鼻、痤瘡是由螨感染引起的，螨通過接觸、交叉感染。

注意個人清潔，勤洗澡，勤換衣服，保持面部和手部清潔，使面部皮脂正常排出。不要用手?jǐn)D、捏、捏痘痘。其危害性：一是使炎癥、細菌深入進展；二是造成毀容性疤痕的惡果。痤瘡發(fā)生后，應(yīng)盡快選擇有效的藥物進行治療。遵醫(yī)囑，認(rèn)真服藥擦藥，堅持是最重要的。當(dāng)有痤瘡皮膚病時，最好不要使用化妝品，痤瘡患者不能使用油性化妝品。白領(lǐng)要多注意生活規(guī)律，加強體育鍛煉，及時呼吸新鮮空氣，不要用手撫摸臉，不要化濃妝。經(jīng)常洗臉。清潔油性皮膚和面部皮膚的油脂非常重要。你應(yīng)該每天用熱水洗臉幾次。你可以選擇硫磺肥皂和其他肥皂來抑制皮脂分泌。你應(yīng)該專注于清潔鼻翼的皮膚。

避免機械擠壓痤瘡，雖然消除痤瘡脂肪栓有利于痤瘡愈合，但仍不提倡手和設(shè)備機械擠壓，因為擠壓后容易引起脂肪栓擠壓到真皮，引起進一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑點。養(yǎng)成日常鍛煉的習(xí)慣，適度鍛煉可以促進新陳代謝，對身體和皮膚有很好的效果，但不要熱5分鐘，堅持，記住，即使每天體操3分鐘，也是保持美麗皮膚的秘訣。多吃水果和蔬菜，尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜，但要注意少吃高糖水果。

通過了解以上知識，現(xiàn)在我們了解了痤瘡疾病的預(yù)防和治療方法，痤瘡影響了許多朋友的正常生活，也會出現(xiàn)非常嚴(yán)重的面部皮膚痤瘡，所以你的朋友應(yīng)該小心痤瘡的發(fā)生，也要注意疾病的預(yù)防和治療工作。